Stoel yoga , even anders


Agnes Kauffman start op 3 september a.s. ‘Stoel yoga, even anders’. Het bestaat uit eenvoudige, ontspannende oefeningen waarbij de ademhaling een centrale rol speelt. Er komen geen krampachtige bewegingen aan te pas.

 

Zelfs bij dynamische houdingen zijn de bewegingen langzaam en spontaan. De oefeningen brengen een natuurlijke harmonie tussen lichaam en geest tot stand. En alle oefeningen kun je elke dag goed doen op je stoel. De positieve effecten zijn o.a.; zelfvertrouwen en energie nemen toe, hormoonhuishouding komt in balans, je spieren worden sterker, de organen worden gevitaliseerd, de bloedsomloop verbetert, spanning, angst en stress verminderen. Je komt in balans en je wordt vitaal.

Elke week nieuwe krachtige oefeningen die je thuis makkelijk kunt doen.

Tijd: 10.00 – 10.45 uur.

Prijs: € 4,00 per keer. Elke week.

Locatie: Heel Europa, Genuahaven 52, Purmerend

in de grote zaal van Clup Welzijn.