Gratis training ‘Gezonde leefstijl’ in Purmerend

Bij een gezonde leefstijl denken veel mensen aan gezonde voeding en voldoende bewegen, maar er is meer. Zorgen voor ontspanning, een gezonde nachtrust, positief denken en matig met alcohol: dragen óók allemaal bij. In deze training van 5 bijeenkomsten leer je hoe je dit eenvoudig in jouw leven en situatie inpast. Je krijgt informatie, tips en opdrachten. Zo voel jij je binnenkort weer lekker in je lijf, vol energie en slaap je (weer) goed. Lees verder

Speciaal voor zestigplussers gratis activiteiten in zomermaanden

Zestigplussers uit Purmerend en Beemster kunnen in juli en augustus op donderdagmiddag tijdens zomeractiviteiten leeftijdgenoten ontmoeten. Spurd en Cultuurhuis Wherelant realiseren vanaf 8 juli op de sportcomplexen van FC Purmerend en van vpv Purmersteijn een gratis toegankelijk inloopfestival. In een ongedwongen, plezierige sfeer helpen de coronaproof activiteiten in de buitenlucht de zomerperiode plezierig en fit door te komen. Sportief bewegen en creatieve activiteiten maken bovendien nieuwe sociale contacten mogelijk. Lees verder

Hulp bij Donor registratie in de Bibliotheek

Op 1 juli 2020 is de nieuwe donorwet ingegaan. Alle mensen van 18 jaar en ouder die ingeschreven zijn in een Nederlandse gemeente komen dan in het Donorregister. Je kunt zelf aangeven of je wel of geen donor wilt worden. De nieuwe donorregistratie brengt veel vragen met zich mee en de Bibliotheek wil graag helpen. Voor iedereen die meer wil weten over hoe je in het Donorregister komt en hoe je tot een goede keuze kunt komen heeft de Bibliotheek een spreekuur en informatiebijeenkomsten. Ook liggen er in alle vijf bibliotheekvestigingen van Bibliotheek Waterland informatiefolders in verschillende talen. Lees verder

Informatiebijeenkomst over In Balans en training valpreventie

Binnenkort start de training valpreventie In Balans voor mensen die steeds meer moeite hebben met lopen, valangst hebben of al eens zijn gevallen. Spurd vertelt daarom in samenwerking met Evean over bewustwording van valrisico’s en het nut van training om balansverstoring te voorkomen of op te vangen. Dat gebeurt dinsdag 13 oktober tijdens een gratis toegankelijke informatiebijeenkomst in het voormalig schoolgebouw Mercuriusweg 2. De cursus In Balans geeft mensen met informatie en trainingen voldoende zelfvertrouwen om verantwoord in beweging te kunnen blijven bij dagelijkse bezigheden. Lees verder